El PADDLE SURF, surf de pala, surf de remo o en inglés Stand Up Paddle (SUP), es un deporte acuático muy divertido y fácil de aprender (por eso se ha vuelto tan popular en los últimos años). El paddle surf engancha desde el primer minuto.
Consiste en permanecer de pie sobre una tabla y con la ayuda de un remo te deslizarás por el agua, ya sea en ríos, lagos o en el mar. Si eres amante de los deportes acuáticos esta es tu web.
Te mostraremos los mejores modelos, trucos y consejos para que tú y tu tabla de paddle surf viváis momentos inolvidables.
Stand Up Paddle o SUP para abreviar, es una frase traducida al español que significa Remo de pie. Al realizarlo sobre una tabla de surf, se le ha dado la denominación de SUP surf, aunque es popularmente conocido como paddle surf o «Surf de Pala».
El paddle surf es un deporte acuático muy versátil que gana popularidad cada día. Incluso para las personas que no son aficionadas a los deportes acuáticos, observar a una persona de pie sobre una tabla con un remo en la mano puede ser llamativo, bien sea lentamente o a gran velocidad.
También es una forma estupenda para que los amantes de lo extremo conquisten las olas, porque con un remo es aún más interesante y divertido.
Guías para que te conviertas en un experto del paddle surf:
Los orígenes de este deporte provienen de Hawái. Los habitantes de estas islas, en busca de agradar a los turistas, utilizaban grandes tablas y remos adentrando a los visitantes en las playas para tomar excelentes fotos.
Además, alrededor de la década de 2000, un surfista llamado Rick Thomas propuso crear un nuevo deporte llamado Stand Up Paddle Boarding, lo cual era solo una sesión de entrenamiento en ausencia de olas.
Pero el reconocimiento general llegó después de 4 años, cuando apareció en la televisión de Estados Unidos. Es decir, este deporte tiene casi 20 años y en la actualidad cuenta con escuelas dedicadas a la enseñanza del mismo.
Beneficios de hacer paddle surf
Es un gran método para entrenar tu cuerpo y disfrutar del paisaje. Hay muchas opciones para entrenarte usando una tabla de SUP, como carreras, natación de larga distancia e incluso yoga.
Entrenamiento completo: El Paddle Surf te permite ejercitar todos los músculos de tu cuerpo, lo que lo convierte en un entrenamiento completo y eficaz.
Flexibilidad y rango muscular: Al remar sobre la tabla, estarás moviendo y estirando tus músculos, lo que te ayudará a mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento.
Equilibrio y estabilidad: El Paddle Surf requiere un buen equilibrio y estabilidad, lo que te ayudará a mejorar estas habilidades mientras disfrutas del agua.
Habilidades mentales y destreza: Al practicar Paddle Surf, estarás desafiando tu mente y mejorando tu coordinación y destreza.
Meditación: Remar sobre la tabla en el agua puede ser una experiencia meditativa, lo que te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad.
Recorres distancia con peso ligero: Al utilizar una tabla de Paddle Surf, podrás recorrer largas distancias sin tener que cargar mucho peso, lo que lo convierte en una opción ideal para explorar nuevas zonas y paisajes acuáticos.
El SUP surf otorga enormes beneficios para la salud. Entre las ventajas sobresale que puedes mantener tus músculos en buena forma. Subido sobre tu tabla se involucran prácticamente todos los músculos del cuerpo, principalmente los músculos estabilizadores. Si deseas conocer más sobre sus beneficios entra en el siguiente enlace.
Este deporte es fácil y rápido de aprender, aun si no sabes nadar. En general, puedes aprender a remar parado sobre una tabla sin mucha preparación.
Los niños aprenden todo lo necesario para practicar el SUP surf en solo 5 o 10 minutos. Por supuesto, tomará algo de tiempo aprender a mantener el equilibrio con confianza mientras están de pie en la tabla con ambos pies, pero si algo no funciona, siempre pueden sentarse o continuar remando de rodillas.
La simplicidad de este deporte acuático es que no dependes del clima; no se necesita viento para realizar esta práctica, puedes hacer SUP surf en cualquier agua e incluso contra la corriente.
Elije las condiciones adecuadas, bien sea en playas, lagunas o ríos con aguas tranquilas y sin viento, que son las más adecuadas. Las mejores condiciones son días soleados, cielos despejados y con brisas tranquilas.
La parte más difícil es mantener el equilibrio, por lo cual se recomienda que la primera vez en la práctica de este deporte, se realice en aguas poco profundas cerca de la orilla.
Primero puedes arrodillarte e intentar sentir cómo se comporta la tabla. Después de un tiempo, comprenderás el principio de su movimiento y habrá un deseo de ponerte de pie. Esto debe hacerse con cuidado y sin movimientos bruscos, con los pies separados a la altura de los hombros y el peso del cuerpo al centro de la tabla de paddle surf.
Antes de empezar a remar hacia la ola, es importante que estés en la posición correcta en la tabla de Paddle Surf. Debes estar de pie en el centro de la tabla con los pies alineados con los hombros. Mantén tus rodillas ligeramente flexionadas y el peso en el centro de la tabla para mantener el equilibrio.
2. Observar las olas
Una vez que estás en la posición correcta en la tabla, es hora de empezar a observar las olas. Busca una ola que tenga una altura adecuada para ti y que esté rompiendo en la dirección que quieres ir. Cuando veas la ola que quieres coger, comienza a remar hacia ella.
3. Remar hacia la ola
Cuando remes hacia la ola, es importante hacerlo con fuerza y velocidad para poder cogerla. Usa tus brazos y piernas para remar con fuerza y moverte hacia la ola. A medida que te acercas a la ola, inclina tu peso hacia delante para ganar velocidad.
4. Levantarse sobre la tabla
Cuando la ola te alcance, es hora de levantarse sobre la tabla. Para hacerlo, debes colocar tus manos en la tabla y levantar tu torso mientras colocas tus pies en la posición adecuada: el pie delantero en el centro de la tabla y el pie trasero en la parte trasera. Mantén tus rodillas ligeramente flexionadas y mira hacia delante para mantener el equilibrio.
5. Disfrutar de la ola
Una vez que estás de pie sobre la tabla y cogiendo la ola, es hora de disfrutar de la experiencia. Mantén tus rodillas ligeramente flexionadas y tu cuerpo relajado para adaptarte a los movimientos de la ola. Usa tus brazos y piernas para mantener el equilibrio y dirige la tabla hacia donde quieras ir.
Conclusión
Ahora que conoces la técnica adecuada para coger olas en Paddle Surf, es hora de practicar y mejorar tus habilidades en el agua. Recuerda siempre usar un equipo de seguridad adecuado y tener precaución al navegar en el mar. ¡Disfruta del mar y diviértete cogiendo olas!
Las tablas de SUP se clasifican en dos grandes grupos: inflables y rígidas, su principal diferencia es el espesor y el material empleado para su elaboración.
Las rígidas están hechas principalmente de madera, materiales epoxi, fibra de vidrio y otros compuestos químicos; y el tamaño de dicha tabla es siempre el mismo, no cambia.
Una inflable puede enrollarse hasta el tamaño más pequeño posible y guardarse en el maletero de un automóvil, lo que hace que dicha tabla sea universal y más conveniente en comparación con su contraparte de marco.
Hay infinidad de modelos, por lo que es normal, que no sepas, qué tabla de SUP comprar para que responda mejor a tus necesidades. En paddlesurftablas.com las hemos clasificado para que encuentres todo lo que buscas:
Análisis y Reseñas – Mejores tablas de Paddle Surf Amazon:
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Las tablas de Paddle Surf All Around son las más populares y versátiles. Son adecuadas para cualquier nivel de habilidad y se pueden utilizar en una variedad de condiciones, como en aguas tranquilas y olas pequeñas. Estas tablas tienen un ancho promedio de 30 pulgadas, lo que les da una buena estabilidad y facilita la entrada en la ola.
Si deseas recorrer largas distancias, las tablas de Paddle Surf de Touring son las adecuadas para ti. Estas tablas son más estrechas y largas que las All Around, lo que les permite alcanzar una mayor velocidad y ser más eficientes en el agua. También tienen más espacio de almacenamiento, lo que las hace ideales para viajes largos.
Las tablas de Paddle Surf de Olas o SUP Surf, están diseñadas para surfear olas grandes. Son más cortas y estrechas que las All Around y tienen un perfil más agudo en la nariz y la cola para una mejor maniobrabilidad. Estas tablas son adecuadas para aquellos con experiencia en surfear olas grandes.
Las tablas de Paddle Surf de Carreras o SUP Race, son las más rápidas y estrechas de todas las tablas de Paddle Surf. Son adecuadas para aquellos que compiten en carreras de Paddle Surf y tienen experiencia en el deporte. Estas tablas son más difíciles de equilibrar, por lo que no son ideales para principiantes.
La elección de la tabla de Paddle Surf adecuada depende de tus necesidades y nivel de habilidad. Si eres un principiante, una tabla de Paddle Surf All Around es una excelente opción. Si deseas recorrer largas distancias, una tabla de Paddle Surf de Touring es adecuada para ti. Si prefieres surfear olas grandes, una tabla de Paddle Surf de Olas es la adecuada. Y si viajas con frecuencia, una tabla de Paddle Surf Inflable es una buena opción. Si te gusta competir, una tabla de Paddle Surf de Carreras es la adecuada para ti. ¡Disfruta de tu experiencia en el agua con la tabla de Paddle Surf adecuada para ti!
Marcas de Tablas de Paddle Surf
La calidad de las tablas para practicar el Paddle Surf, esta relacionada con la empresa que las fabriquen y la experiencia que ellas tengan en la creación de estos instrumentos para deportes acuáticos.
Lograr conseguir la marca con mejor calidad es muy complicado por la gran cantidad de empresas que se dedican a crear este producto. En este caso tú no tendrás que preocuparte por esto, ya que te ahorramos la investigación, ofreciéndote solo las tablas más sobresalientes del mercado.
No pierdas detalle porque te vamos a mostrar las características y las mejores ofertas de tablas de paddleSUP de las principales marcas del sector:
No te quedes sin saber, que SUP se adapta mejor a tus necesidades ycompáralas una a una en esta tabla comparativa que hemos preparado para ti. Estás son las tablas de paddle surf más vendidas del año en Amazon.
Beneficios de las tablas de paddle surf hinchables
¡Descubre la emoción del paddle surf con una tabla hinchable!
Portabilidad: Las tablas de paddle surf hinchables son mucho más portátiles que las tablas rígidas. Se pueden desinflar y guardar en una mochila, lo que las hace fáciles de transportar en un coche, moto o incluso en bicicleta.
Comodidad: Las tablas hinchables son más cómodas que las rígidas. Tienen una superficie acolchada que proporciona una sensación más suave al estar de pie o al caer al agua. Además, son más seguras, ya que no tienen aristas o esquinas afiladas.
Durabilidad: Las tablas de paddle surf hinchables están hechas de materiales resistentes y duraderos, lo que las hace capaces de soportar las condiciones más extremas. Pueden resistir golpes, rasguños y otros daños sin sufrir demasiado.
Versatilidad: Las tablas de paddle surf hinchables son ideales tanto para principiantes como para expertos. Se pueden utilizar en cualquier tipo de agua, desde ríos hasta lagos y mares.
Aspectos a considerar al elegir una SUP hinchable:
Tamaño: El tamaño de la tabla de paddle surf hinchable es uno de los factores más importantes a considerar al elegir una. Las tablas más grandes son más estables y fáciles de usar para principiantes, mientras que las más pequeñas son más ágiles y adecuadas para aquellos que ya tienen experiencia en el paddle surf.
Grosor: El grosor de la tabla de paddle surf hinchable determina su capacidad de flotación y rigidez. Una tabla más gruesa será más estable y adecuada para personas más pesadas o para aquellos que quieren realizar maniobras más avanzadas.
Material: El material de la tabla de paddle surf hinchable es importante para determinar su durabilidad y resistencia. Los materiales más comunes son el PVC y el dropstitch, que son fuertes y resistentes al agua.
Conclusión:
Si quieres disfrutar del paddle surf en cualquier lugar, una tabla de paddle surf hinchable es la elección perfecta para ti. Es portátil, cómoda, duradera y versátil, y puede ser utilizada tanto por principiantes como por expertos. Al elegir una tabla de paddle surf hinchable, asegúrate de considerar el tamaño, el grosor y el material para encontrar la que mejor se adapte a tus necesidades. ¡A disfrutar del paddle surf!
Ventajas e Inconvenientes de las tablas SUP:
Puedes encontrar la tabla de Paddle Surf que necesitas según los siguientes criterios:
Según su material de construcción, como la fibra de vidrio, el PVC de alta densidad, la espuma de EPS (poliuretano expandido) o el carbono. Sin duda el principal factor ya que incide directamente tanto en la utilización como en el mantenimiento y la diversión con tu tabla de paddle surf.
También puedes buscar Tablas de Paddle Surf según sus tipos y estilos, de esta forma podrás encontrar tablas SUP all round, touring, o race entre otras.
Otra forma de clasificación de las Tablas de Paddle Surf es según el uso que vayas a darla, pueden ser tablas SUP Hinchables o Rígidas.
Finalmente, las tablas de surf con remo se pueden clasificar por sus fabricantes, entre los que destacan marcas como Lidl, Decathlon, Mistral, Intey, Bestway, Zray, Aqua Marina,O’Neill y muchas otras.
Otro criterio que no debes olvidar es el precio, te mostraremos las mejores tablas de paddle surf según su relación calidad-precio, las ofertas más económicas que podrás encontrar en una selección realizada en diversas tiendas de paddle surf online.
Nosotros te ayudaremos a encontrar esa Tabla de Paddle Surf perfecta que lleva tu nombre y con la que compartirás tantos buenos momentos ¡y risas aseguradas!
Los mejores trucos y secretos sobre el SUP
Si quieres aprender para llegar a ser todo un experto y conocer la mejor información y los mejores trucos de Paddle Surf tienes que pasarte por nuestro Blog. Pero antes puedes empezar leyendo estos artículos:
Después de finalizar de practicar el deporte lo lógico es guardarla hasta la próxima vez, pero no debes apresurarte en hacerlo, porque todavía hay muchas opciones para usarla que tal vez no conoces:
El SUP Yoga, es una de las modalidades especialmente diseñadas para principiantes de paddle surf combina el yoga con el SUP, creando una experiencia única y relajante en el agua. Opción ideal para aquellos que buscan mejorar su equilibrio, flexibilidad y conexión con la naturaleza. Además, es una forma divertida de mantenerse en forma y relajarse al mismo tiempo.
El SUP Dog es una modalidad en la que los perros son los protagonistas. Consiste en llevar a tu mascota contigo en la tabla mientras remas y disfrutas del mar. Es una forma divertida de compartir tiempo con tu mascota y mantenerte en forma al mismo tiempo.
El kayak es una modalidad de paddle surf en la que se usa una embarcación individual con un remo doble. Es una opción ideal para aquellos que quieren explorar ríos, lagos y otras aguas tranquilas. Además, es una forma divertida de mantenerse en forma y disfrutar del paisaje natural.
El SUP Rivercombina el paddle surf con el rafting, creando una experiencia emocionante y aventurada en ríos y corrientes. Es una opción ideal para aquellos que buscan un desafío y una aventura en el agua.
El SUP Fitness es una modalidad de paddle surf en la que se combinan ejercicios de fitness con la remada en el agua. Es una forma divertida y desafiante de mantenerse en forma y mejorar tu resistencia y fuerza.
El SUP XXL (también llamado Big SUP o multi persona), es una modalidad en la que se usan tablas de gran tamaño y capacidad para llevar a varias personas o equipamiento a la vez. Es una opción ideal para aquellos que buscan realizar excursiones en grupo, despedidas de soltero/a o para llevar equipamiento para actividades al aire libre como el camping.
El SUP Fishing o Paddle Surf de Pescacombina la pesca con el paddle surf, permitiéndote pescar en aguas más remotas y tranquilitas. Es una opción ideal para aquellos que buscan una forma más relajada y natural de pescar, y una manera de disfrutar del paisaje y la naturaleza.
Algunas tablas de SUP Fishing vienen equipadas con soportes para cañas de pescar y otros accesorios como asientos, para hacer de esta actividad una experiencia completa y satisfactoria.
El SUP Surf es una de las modalidades más emocionantes y desafiantes de paddle surf. Consiste en surfear olas en una SUP, lo que requiere habilidad, equilibrio y agilidad. Este tipo de paddle surf es una excelente manera de mejorar tus habilidades de surf y desarrollar tus habilidades físicas en el agua.
El SUP Surf requiere un nivel avanzado de habilidad en el agua y es recomendable solo para surfistas experimentados asique si estás empezando o por el contrario te encuentras en la categoría de principiantes de paddle surf, elige otro tipo de modalidad.
El SUP Foil es una de las modalidades más novedosas y emocionantes de paddle surf. Se trata de surfear en una tabla con un foil (pequeña plancha que se coloca debajo de la tabla) y una aleta que permite planear sobre el agua a altas velocidades. Este tipo de paddle surf es una excelente manera de experimentar una sensación única y emocionante en el agua, pero requiere un nivel avanzado de habilidad y entrenamiento para dominarlo.
El paddle surf también es una excelente opción para las mujeres embarazadas que buscan una forma segura y relajante de mantenerse activas. El SUP para embarazadas es una modalidad de paddle surf diseñada específicamente para mujeres embarazadas que buscan un ejercicio suave y seguro durante su embarazo.
Algunas tablas de SUP para embarazadas vienen equipadas https://paddlesurftablas.com/practicar-paddle-surf-en-el-embarazo/con soportes para la espalday otros accesorios diseñados para proporcionar comodidad y seguridad durante el ejercicio. Este tipo de paddle surf es una excelente manera de mantenerse en forma y conectarse con la naturaleza durante el embarazo.
El Land SUP es una modalidad de paddle surf que se realiza fuera del agua, en tierra firme. Se trata de una práctica que combina el equilibrio y la fuerza corporal que se necesitan para el paddle surf con ejercicios de entrenamiento de fuerza y equilibrio. Este tipo de entrenamiento es una excelente manera de mejorar tus habilidades de paddle surf y prepararte para la temporada de agua, o simplemente para mantenerte en forma.
El Land SUP también es una opción divertida y desafiante para aquellos que disfrutan de los deportes al aire libre y buscan una forma novedosa de entrenar.
En definitiva, hay una amplia variedad de categorías y modalidades para principiantes de paddle surf para que puedas elegir cual encaja más contigo. Es importante investigar y elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos, así como invertir en una buena tabla y equipamiento de calidad para asegurarte de tener la mejor experiencia posible en el agua.
Si quieres saber más aquí te dejamos algunos artículos para ampliar tus conocimientos sobre el Paddle Surf y sus estilos:
Para realizar este deporte es importante que vayas bien equipado, pero no te preocupes de nada, porque vamos a recomendarte los mejores accesorios: trajes de neopreno, hinchadores, remos, mochilas de transporte y otros extras para que tus días practicando paddle surf sean inolvidables.
Comprar una tabla SUP online nunca había sido tan fácil
Desde Paddle Surf Tablas te lo queremos poner fácil y es por eso que dedicamos mucho tiempo a analizar y comparar todos los modelos y tipos de tablas SUP para poderte ofrecer opiniones veraces y útiles para que sepas qué Paddle Surf comprar según tus necesidades.
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Fruto de este exhaustivo análisis y comparativa de todas las tablas SUP del mercado, nos lleva al siguiente paso: encontrar los mejores precios del mercado para ti. En nuestra web vas a poder encontrar un amplio catálogo de tablas de paddle surf de todo tipo: hinchables, rígidas, All Round, Race, land SUP, Dog SUP ¡Descúbrelas y elige tu equipo de paddle surf perfecto!
Curiosidades para amantes del Paddel Surf
Conviértete en todo un experto con esta serie de trucos y consejos sobre el Stand Up Paddle (SUP):
Si eres un apasionado del paddle surf pero no te apetece estar en el agua durante el invierno, no pierdas de vista nuestras guías informativas ni nuestro BLOG. Te sugerimos que pruebes a practicar Land SUP o te hagas con una tablas de skate para mejorar tu equilibrio durante el verano. Echa un vistazo a todo lo que tenemos para ti:
Si eres un apasionado del paddle surf, pero en invierno te da pereza meterte en el agua… Deberías considerar aprender Snowboard. Te dejamos una guía súper completa para que aprendas todos los secretos de este deporte de nieve:
Mejores lugares para practicar Paddle Surf por ciudades y provincias
Después de leer tanta información sobre el Surf con Remo, seguro que ahora querrás saber dónde podrías ir para practicar este bonito deporte con tu tabla. No todo se reduce a las playas, lagos y ríos más típicos dónde va todo el mundo. Hay lugares magníficos y escondidos esperando a que los descubras.
Por ello hemos preparado para ti, los mejores artículos con muy buena y detallada información, clasificadospor provincias en los que te mostraremos las mejores zonas y escuelas en donde podrás practicar SUP Paddle sin ningún problema, esperamos que te sean útiles:
Preguntas frecuentes sobre tablas de paddle surf – FAQ’s
¿Cuánto cuesta practicar Paddle Surf?
Si no planeas comprar tu propia tabla, puedes optar por alquilar el equipo para un viaje, por una hora te costará un promedio de 5 a 10 Euros. Mientras que, si deseas comprar una tabla personal, el rango de precios es mayor, pudiendo encontrar algunas tablas con un precio entre 300 a 900 Euros.
¿Cómo elegir una tabla de Paddle Surf?
Para elegir correctamente la tabla de Paddle Surf que mejor se adapte a tus necesidades, en primer lugar, necesitarás valorar factores como tu altura, peso, nivel de experiencia y si practicarás en lugares con aguas tranquilas u olas.
Es recomendado que al inicio de esta práctica sea con una tabla de 11 pies con un ancho de 30 pulgadas. En una tabla así, te sentirás más cómodo de pie con un remo, pero si deseas mayor información podrías ingresar en el siguiente enlace.
¿En qué consiste una tabla de SUP inflable y por qué es tan rígida?
Las tablas de SUP inflables son estructuralmente complejas, gracias a su revestimiento de dos o tres capas tienen gran rigidez y resistencia, por lo que no difieren de las tablas de SUP rígidas.
Además, dentro de esta tabla existen múltiples capas con miles de hilos de nailon que mantienen unidas la parte superior e inferior. Éstas se conforman de la siguiente manera:
Revestimiento antideslizante.
Parte exterior compuesta con PVC. Aporta rigidez y deslizamiento.
Parte interior compuesta con PVC. Agrega rigidez adicional.
En el centro hilos de nailon. Alrededor de 10 mil piezas.
Estampado exterior. Realizado en forma de rayas (opcional).
Banda interior con material especial, según la marca (protección contra impactos).
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