SUP Yoga – Haz Paddle Surf y Yoga a la vez

¡Es tendencia! Practicar Yoga encima de tu Tabla de Paddle Surf ¡Ahora está de moda! Bienvenida/o a nuestra completa guía para convertirte en una experta/o del SUP YOGA.

¿Qué es el SUP Yoga?

El SUP Yoga se a extendido por todo el mundo y su práctica de cada vez es mas frecuente en España, sobre todo para los amantes de una vida mucho activa y saludable. Podrás practicarlo en el mar, ríos y lagos e incluso ahora hay muchos monitores que dan clases de Paddle Yoga en las piscinas de los hoteles y gimnasios, acercando de esta forma este deporte a las zonas interiores de la península como Madrid o Valladolid.

¿Cómo son las clases de SUP Yoga?

Si a todos los beneficios que de por sí ya tiene el Surf con Remo, le sumas el poder practicar una disciplina como el Yoga subido en tu tabla, las posibilidades y efectos positivos se multiplican.

Esta modalidad unifica los grandes beneficios que tiene el Yoga y además, añade un punto de dificultad al tener que mantener la estabilidad y el equilibrio sobre una superficie que no es estable como es el agua.

Las clases de Paddle Surf Yoga, suelen tener una hora de duración y aunque te pueda parecer que realizar esta disciplina sea muy complicado, en realidad no lo es, la mayoría de personas lo consigue realizar sin dificultad. Durante la clase, tendrás que ir reproduciendo las diferentes posturas de Hatha yoga divididas en diversas series. Estas clases suelen incluir un calentamiento articular para continuar después con el saludo al sol, realizar respiraciones, meditaciones diversas y posturas que mejorarán mucho tu equilibrio. Hay diferentes niveles de dificultad, desde principiantes que realizarán los ejercicios en la base de la tabla de paddle hasta los más aventajados, incorporando posturas y posiciones de pie encima de ella.

¿Cuál es la mejor Tabla de Paddle Surf para practicar SUP Yoga?

Para realizar SUP Yoga es recomendable que tengas el equipo apropiado. Recuerda que vas a hacer Yoga sobre una superficie que no es sólida, en el agua, tendrás que controlar todo tu cuerpo mucho más de lo habitual, por ello esta modalidad requiere que tengas buen equilibrio, ¡pero tranquilo! elegir una tabla correcta te ayudará mucho en este punto. Lo ideal para practicar SUP Yoga es que tengas una tabla de Paddle inflable y a ser posible que tenga una gran flotabilidad, esto mejorará tu equilibrio y te ayudará mucho en tus comienzos. Es recomendable también que sea larga y ancha para que estés cómodo realizando la actividad. En el mercado existen tablas de paddle especiales para practicar esta modalidad de Yoga, estas permiten acoplar un ancla para evitar que tu tabla de SUP se vaya a la deriva y no se mueva del sitio. También vienen incluidas con una unión para sujetar el remo, así evitaras que se pierda y tendrás libre toda la superficie de la tabla para tu clase de Yoga.

Las mejores tablas para practicar SUP Yoga:

¿Cuál es el mejor momento para practicar Paddle Surf Yoga?

Te recomendamos practicar el SUP Yoga siempre en aguas tranquilas y a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde. En este horario el agua está más estable y suele haber menos viento. El peor horario sería entre las 12 de la mañana y las 20 de la tarde.

¿Qué necesitas para practicar SUP Yoga?

3 Motivos para practicar SUP Yoga

7 Beneficios de practicar SUP Yoga

5 consejos para practicar yoga en tu tabla de Paddle Surf

Lista de accesorios para practicar SUP Yoga:

Ejemplo de una clase de SUP Yoga en directo

Para que te hagas una mejor idea de lo que se puede hacer en esta modalidad aquí te dejamos un video de una clase de Paddle Surf Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=tYmOE8YWR0k

Preguntas Frecuentes antes de comprar tu SUP – FAQ’s

¿Qué tamaño de tabla de paddle surf es el adecuado para mí?

¡El tamaño perfecto depende de tu nivel de habilidad y tus preferencias personales! Considera tu peso, altura y nivel de experiencia para elegir un tamaño que te brinde estabilidad y control.

¿Qué tipo de material debo elegir para mi tabla de paddle surf?

¡Hay muchas opciones disponibles! Desde EPS hasta poliéster y fibra de vidrio, cada material tiene sus propias ventajas y desventajas. Considera tu presupuesto, el uso que le darás a tu tabla y tus preferencias personales para elegir el mejor material para ti.

¿Qué es mejor: una tabla de paddle surf hinchable o rígida?

¡Depende de tus necesidades! Las tablas hinchables son más fáciles de transportar y almacenar, pero las tablas rígidas brindan una mejor velocidad y estabilidad en el agua. Considera tus preferencias y objetivos antes de elegir entre una tabla hinchable o rígida.

¿Qué características debo buscar en una tabla de paddle surf?

Hay muchas características a considerar, desde la forma y el tamaño hasta las quillas y los materiales. Busca una tabla con características que se adapten a tus necesidades y habilidades, como una mayor estabilidad para principiantes o una mayor velocidad para avanzados.

¿Cómo puedo mantener mi tabla de paddle surf en buen estado?

¡Mantener tu tabla en buen estado es fácil! Asegúrate de guardarla en un lugar seco y protegido del sol, y límpiala después de cada uso. Considera también la aplicación de un protector solar o un tratamiento contra la humedad para prolongar la vida de tu tabla.

¿Dónde encontrar las mejores ofertas en tablas de paddle surf?

¡Aquí en nuestra tienda en línea! Ofrecemos una amplia selección de tablas de paddle surf a precios competitivos, así como promociones y descuentos especiales. ¡Echa un vistazo a nuestro catálogo para encontrar la mejor oferta para ti!

¿Se puede reparar una tabla de paddle surf?

Sí, por supuesto que sí. En el caso de que quieras aprender por tu cuenta a reparar tu SUP puedes ver nuestro artículo detallado con todos los pasos para poder hacerlo tu mismo/a:

Guías para convertirte en un experto del Paddle Surf